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但是现在林青青根本不知道怎么增强精神力，她唯一能确定的就是身体素质变好了精神力也能有所提升，但这种提升是被动的，而且提升的不会太多。
至于有关精神世界的修行法门，目前林青青知道的只有佛家与道家有，它们都有涉及到这方面的方法，比如冥想。
说起打坐冥想，她还 真会。
她妈妈生前就是一位居士，还曾经带她在道观里清修过一段日子。
她之前有一段时间总是做噩梦睡不着觉，这道观观主便教给她一篇冥想的口诀，之后她便时常打坐，用此方法放空心灵，调节情绪。
“有空倒可以试一试”。
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